Retraite Yogathérapie & Massage Ayurvédique du 15 au 17 août 2025

Description

✨ Retraite Yogathérapie & Massage Ayurvédique ✨
📅 Du 15 au 17 août 2025
📍 En plein cœur de la Bretagne
💶 Tarif : 450 € (3 jours / 2 nuits), EARLY 390€

Plongez dans une expérience unique mêlant Yogathérapie et Ayurvéda pour harmoniser votre corps et votre esprit dans un cadre ressourçant. Cette retraite est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques de santé grâce à un programme individuel élaboré en petit groupe. C’est un alliance de soins individuels avec une dynamique de groupe pour partager des moments chouettes dans un cadre conviviale.

Ce que vous vivrez :
🧘‍♀️ Yogathérapie personnalisée : Des séances adaptées à votre condition physique et émotionnelle, guidée avec expertise selon les enseignements du Docteur Chandrasekaran.
🌿 Cure Ayurvédique : Découverte des principes de l’ayurvéda avec des conseils pratiques pour équilibrer votre dosha et améliorer votre bien-être (avec des soins ou des applications d’huile au besoin)
🥗 Repas sains et équilibrés : Une cuisine ayurvédique savoureuse, préparée avec des produits locaux et de saison.
🌳 Cadre enchanteur : La sérénité des paysages bretons pour vous reconnecter à la nature.
🤝 Petit groupe intimiste : Une atmosphère chaleureuse et bienveillante pour des échanges riches et authentiques.

Offrez-vous une parenthèse de bien-être et repartez revitalisé(e), avec des outils concrets pour prendre soin de votre santé au quotidien.

Réservez votre place dès maintenant et laissez-vous porter par cette parenthèse régénérante au cœur de la Bretagne. Allié des soins individuels avec des moments collectifs.

La vision de la Yogathérapie selon Krishnamacharya

J’ai suivi une formation de 550H (et 120H de stage en plus) avec le Docteur Natesan Chandrasekaran pendant 4 ans. Sa particularité c’est que l’approche est individualisé. Il dit souvent:
– Etudiant: « J’ai de l’asthme »
– Docteur NC: “Qui est Mr Asthme? »

Ce qui est important ce n’est pas le problème ni la maladie mais la personne et comment elle est affectée. Ainsi on peut donner 2 pratiques totalement différentes malgré que l’objectif soit le même.
Afin de compléter mes savoirs j’ai aussi suivi une formation de Coaching en respiration (avec la Breathing Academy) et de massage bien-être (Shiatsu, Balinais Thaï à l’huile, …) afin d’aller plus loin dans la compréhension de l’individu pour son bien-être.

Ce travail est un accompagnement personnalisé mais la seule personne qui peut vous aider médicalement c’est votre médecin traitant, n’hésitez pas à le consulter pour mieux comprendre votre maladie.

Voici une petite vidéo auquel j’explique ce que peut être un accompagnement en Yogathérapeutique:

Programme détaillé du séjour: (successible de varier d’ici le séjour)

Vendredi (14h)

APRÈS-MIDI
> Ouverture du Cercle (14H)
> 3 sessions de Yogathérapeutique par petit groupe de 2/3 selon les besoins (3 créneaux de 1h, de 15h15 – 16h15 – 17h15)
> Temps libre pour le reste du groupe

SOIR
> Enseignement autour de la physiologie du corps selon le Yoga & la Yogathérapie

Samedi

MATIN
> Offrande balinaise et Mantra (7H30 – 1h)
> 3 sessions de Yogathérapeutique par petit groupe de 2/3 selon les besoins (3 créneaux de 1h, de 8h30 – 9h30 – 10h30)

MIDI
> Brunch, Repas collectif (11h30)

APRÈS-MIDI
> Massages Ayurvédiques individuels (5 sessions de 45m, 14h / 15h / 16h / 17h / 18h )
> Temps libre pour le reste du groupe

SOIR
> Diner (19h)
> Enseignement autour de la maladie et du corps selon la Yogathérapie (20h30)
> Cérémonie respiratoire & mantra

Dimanche

MATIN
> 3 sessions de Yogathérapeutique par petit groupe de 2/3 selon les besoins (3 créneaux de 1h, de 8h – 9h – 10h)
> Méditation commune et fermeture du week-end (10h30)
> Temps de questions individuels (11h30)
> Brunch (12h)
> Fin du séjour (13h30)